あしふみ健康マックス
あしふみ健康マックス（歩数計付き）スマホにアプリを入れて運動管理が出来ます。
サイズ：W42cm×D12cm×H12.5cm
販売者：有限会社阿津坂商事
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●●イスに座って足を置くだけで、足が勝手に動き出す●●
だから、意識して足を動かそうとする必要はありません。
まるで電動の運動器具のように、しぜんに足が上下に動き出します。
いったん動き出したら、もう止まらない・・・そんな感覚にさえなります。
ですから、テレビの内容に没頭しているときも、気づいたら足が動いているのです。
勉強をしているときも、デスクワークをしているときも同じです。
「運動に努力がいらない」─── それが『足踏み健康器具』の魅力といえます。
運動効果で血行が良くなるので健康に良い、身体に優しい運動法です。
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あしふみ運動は、健康維持に有効な運動
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★★あしふみ運動は、健康維持に有効な運動です。やら整形外科院長 屋良先生のご意見です。
① 座ったまま運動ができるところ
健康寿命を延ばす為にはウォーキングが有効であると言われていますが、ひざ関節や股関節が悪い場合、歩きたくても痛みがあり出来ないという方が多くいます。
あしふみ運動をすると、これらの関節が悪い方でも、関節に負担をかけることなく安全に有酸素運動をする事が出来ます。
このような運動で体が活性化し、様々な健康効果が期待できます。
②運動により血流が増加します
あしふみ運動をすると、大きな足の筋肉が無理なく動きだし、足の筋肉の収縮によるポンプ作用で、より快適に血液を循環させることができます。
この運動により次第に体温も上昇し、数分後には体がポカポカしてきたという方も多くいます。
③貧乏ゆすりの様な運動が継続的にできる
半円の作用を利用し、足が無理なく自然に動きだします。
貧乏ゆすりのような運動を無理なくすることができ、それにより股関節を細かく動かすことができます。股関節を動かすのが痛い方、動きが悪い方にはより有効ではないかと思います。
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